Au jus sovsblanding
Mellem GI
GL 5.4 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 36 pr. 100 g
- Lavt fedtindhold
- Meget højt natriumindhold
Au jus sovsblanding har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 5.4.
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Dette alternativ til sovs tilbyder en væsentligt lavere glykæmisk belastning (1 mod 36), samtidig med at den bevarer den velsmagende, flydende konsistens af en traditionel sovs.
Blomkål og kyllingesovs - Svampe- og krydderurtesauceGL 1 pr. 100 g Denne puré giver en rig, velsmagende smagsprofil og en meget lavere glykæmisk påvirkning (GL 1 mod 36), hvilket gør den til en fremragende næringstæt topping til kød.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Au jus sovsblanding er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kulhydrater | 55 g |
| Sukker (i alt) | 5 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 4 g |
| Fiber | 1 g |
| Opløselig | 0.3 g |
| Uopløselig | 0.7 g |
| Protein | 5 g |
| Fedt | 2 g |
| Mættet | 0.5 g |
| Umættet | 1.5 g |
| Natrium | 6000 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt fedtindhold
- Tilføjer smag med lille portion
- Meget højt natriumindhold
- Ultrabehandlede ingredienser
- Høj glykæmisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Au jus sovsblanding?
Au jus sovsblanding har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 5.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 36.
Er Au jus sovsblanding godt for personer med insulinresistens?
Au jus sovsblanding har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Blomkål og kyllingesovs.
Hvordan påvirker Au jus sovsblanding blodsukker?
Au jus sovsblanding har en glykæmisk belastning på 36 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Au jus sovsblanding i Logi-appen med din portion.
