Hjemmelavede bagte bønner (tørrede bønner, tomater, krydder, uden tilsat sukker/salt)
Lav GI
GL 10.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 7 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Moderat glykæmisk belastning
Hjemmelavede bagte bønner (tørrede bønner, tomater, krydder, uden tilsat sukker/salt) har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 10.5.
Opdateret 18. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Hjemmelavede bagte bønner (tørrede bønner, tomater, krydder, uden tilsat sukker/salt) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 95 kcal |
| Kulhydrater | 17 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 5.5 g |
| Opløselig | 1.7 g |
| Uopløselig | 3.9 g |
| Protein | 5.5 g |
| Fedt | 0.5 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.4 g |
| Natrium | 80 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Lavt tilsat sukker og natrium
- God plantebaseret proteinkilde
- Moderat glykæmisk belastning
- Nogle natrium til stede
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hjemmelavede bagte bønner (tørrede bønner, tomater, krydder, uden tilsat sukker/salt)?
Hjemmelavede bagte bønner (tørrede bønner, tomater, krydder, uden tilsat sukker/salt) har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 10.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 7.
Er Hjemmelavede bagte bønner (tørrede bønner, tomater, krydder, uden tilsat sukker/salt) godt for personer med insulinresistens?
Hjemmelavede bagte bønner (tørrede bønner, tomater, krydder, uden tilsat sukker/salt) har et lavt glykæmisk indeks (40), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Hjemmelavede bagte bønner (tørrede bønner, tomater, krydder, uden tilsat sukker/salt) blodsukker?
Hjemmelavede bagte bønner (tørrede bønner, tomater, krydder, uden tilsat sukker/salt) har en glykæmisk belastning på 7 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
-
Enkel kikærteblanding GI 28 - Hjemmelavet hummus med ekstra jomfruolivenolie GI 6
-
Linse- og grøntsagscurrysauce GI 35 -
Hjemmelavet linsesuppe GI 32 -
Hjemmelavet misosuppe med natriumsnedsat misopasta og edamame GI 25 -
Hjemmelavet ærte- og grøntsagssuppe GI 35 -
Burgerbøf med sorte bønner, havre og grøntsager (uden bolle) GI 38 -
Klassisk hummus GI 6
Tjek Hjemmelavede bagte bønner (tørrede bønner, tomater, krydder, uden tilsat sukker/salt) i Logi-appen med din portion.
