Æblefiber
Lav GI
GL 7 pr. 100 g
- Ekstremt højt fiberindhold
- Meget forarbejdet (fiberisolat)
Æblefiber har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt).
Opdateret 23. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Æblefiber er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kulhydrater | 70 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 70 g |
| Opløselig | 20 g |
| Uopløselig | 50 g |
| Protein | 2 g |
| Fedt | 0.5 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.4 g |
| Natrium | 20 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Ekstremt højt fiberindhold
- Meget lav glykæmisk belastning og indeks
- Ingen tilsat sukker
- Meget forarbejdet (fiberisolat)
- Lavt indhold af vitaminer og mineraler
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Æblefiber?
Æblefiber har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 7 pr. 100 g.
Er Æblefiber godt for personer med insulinresistens?
Æblefiber har et lavt glykæmisk indeks (10), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Æblefiber blodsukker?
Æblefiber har en glykæmisk belastning på 7 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Æblefiber i Logi-appen med din portion.
