Gravenstein-æble
Lav GI
GL 6 pr. typisk stykke (120 g) · GL 5 pr. 100 g
- Lav glykæmisk belastning
- Naturligt højt sukkerindhold
Gravenstein-æble har et glykæmisk indeks på 38, højere end almindelig Æble (36). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 6.
Opdateret 24. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 2 pr. 100 g They have lower sugar and higher fiber than Gravenstein apples, improving glycemic response.
Brombær - GL 2 pr. 100 g Their lower glycemic load and higher fiber content make them better for insulin resistance.
Friske hindbær - GL 3 pr. 100 g They offer a lower glycemic impact and more antioxidants compared to apples.
Friske jordbær
Former af Æble
- GI 36 · GL 5 pr. 100 g
Æble - GI 36 · GL 5 pr. 100 g champion
Champion-æble - Envy æbleGI 36 · GL 5 pr. 100 g envy
- GI 36 · GL 5 pr. 100 g frozen
Frosne æbler - GI 36 · GL 5 pr. 100 g szara reneta
Grå renette æble - GI 39 · GL 5 pr. 100 g green
Grøn æble - GI 36 · GL 5 pr. 100 g medium
Mellemstort æble - +17 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Gravenstein-æble er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 52 kcal |
| Kulhydrater | 14 g |
| Sukker (i alt) | 10 g |
| Naturligt | 10 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.4 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.7 g |
| Protein | 0.3 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.03 g |
| Umættet | 0.07 g |
| Natrium | 1 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk belastning
- Rig på vandindhold
- Indeholder kostfibre
- Naturligt højt sukkerindhold
- Lavt proteinindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Gravenstein-æble?
Gravenstein-æble har et glykæmisk indeks på 38 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 5.
Er Gravenstein-æble godt for personer med insulinresistens?
Gravenstein-æble har et lavt glykæmisk indeks (38), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Æble har den laveste glykæmiske belastning?
Gravenstein-æble har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Æble i denne database (5 pr. 100 g).
Tjek Gravenstein-æble i Logi-appen med din portion.
