Idared-æble

GI 38 · LavtGL 7.2 / stykke8.5/10

Lav GI

38 GI

GL 7.2 pr. typisk stykke (120 g) · GL 6 pr. 100 g

Logi-score 8.5/10

Lavt glykæmisk indeks
Moderat naturligt sukkerindhold

Idared-æble har et glykæmisk indeks på 38, højere end almindelig Æble (36). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 7.2.

Opdateret 18. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Former af Æble

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Idared-æble er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

14 g

Kulhydrater

0.3 g

Protein

0.2 g

Fedt

per 100g

Kalorier	52 kcal
Kulhydrater	14 g
Sukker (i alt)	10 g
Naturligt	10 g
Tilsat	0 g
Fiber	2.4 g
Opløselig	0.7 g
Uopløselig	1.7 g
Protein	0.3 g
Fedt	0.2 g
Mættet	0.03 g
Umættet	0.17 g
Natrium	1 mg

Forarbejdningsgrad

Minimal

Hvorfor denne score?

Lavt glykæmisk indeks
Ingen tilsat sukker
Moderat fiberindhold
Moderat naturligt sukkerindhold
Lavt protein
Begrænset opløselig fiber

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Idared-æble?

Idared-æble har et glykæmisk indeks på 38 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 7.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 6.

Er Idared-æble godt for personer med insulinresistens?

Idared-æble har et lavt glykæmisk indeks (38), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvilken form af Æble har den laveste glykæmiske belastning?

Blandt formerne af Æble i denne database har Æble den laveste glykæmiske belastning (5 pr. 100 g).

Tjek Idared-æble i Logi-appen med din portion.