bagt hokkaido-græskar
Lav GI
GL 7 pr. 100 g
- højt fiberindhold
- moderat glykæmisk belastning
bagt hokkaido-græskar har et glykæmisk indeks på 50, lavere end almindelig hokkaido græskar (51).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af hokkaido græskar
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
bagt hokkaido-græskar er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 70 kcal |
| Kulhydrater | 15 g |
| Sukker (i alt) | 3.1 g |
| Naturligt | 3.1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.8 g |
| Opløselig | 0.9 g |
| Uopløselig | 1.9 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fedt | 0.3 g |
| Mættet | 0.05 g |
| Umættet | 0.25 g |
| Natrium | 3 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt fiberindhold
- rig på beta-caroten
- lavt fedtindhold
- moderat glykæmisk belastning
- lavt proteinindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for bagt hokkaido-græskar?
bagt hokkaido-græskar har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 7 pr. 100 g.
Er bagt hokkaido-græskar godt for personer med insulinresistens?
bagt hokkaido-græskar har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af hokkaido græskar har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af hokkaido græskar i denne database har hokkaido græskar den laveste glykæmiske belastning (5 pr. 100 g).
Tjek bagt hokkaido-græskar i Logi-appen med din portion.
