hokkaido græskar
Lav GI
GL 5 pr. 100 g
- højt fiberindhold
- moderat glykæmisk indeks
hokkaido græskar har et glykæmisk indeks på 51 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af hokkaido græskar
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
hokkaido græskar er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Kulhydrater | 10 g |
| Sukker (i alt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 1.1 g |
| Fedt | 0.1 g |
| Mættet | 0.02 g |
| Umættet | 0.08 g |
| Natrium | 2 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt fiberindhold
- rig på vitamin A og C
- lav kalorietæthed
- moderat glykæmisk indeks
- indeholder naturligt sukker
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for hokkaido græskar?
hokkaido græskar har et glykæmisk indeks på 51 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 5 pr. 100 g.
Er hokkaido græskar godt for personer med insulinresistens?
hokkaido græskar har et lavt glykæmisk indeks (51), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af hokkaido græskar har den laveste glykæmiske belastning?
hokkaido græskar har den laveste glykæmiske belastning af alle former af hokkaido græskar i denne database (5 pr. 100 g).
Tjek hokkaido græskar i Logi-appen med din portion.
