Cola sodavand
Mellem GI
GL 16.8 pr. kop (240 g) · GL 7 pr. 100 g
- Lavt fedtindhold
- Højt tilsat sukker
Cola sodavand har et glykæmisk indeks på 63 (Moderat). En kop (240 g) giver en glykæmisk belastning på 16.8.
Gennemgået 7. aug. 2026 · Kilder: Logi Ernæringsteam (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret, menneskegennemgået) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Cola sodavand er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseske | 15 g | 1.1 |
| 1 kop | 240 g | 16.8 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 42 kcal |
| Kulhydrater | 10.6 g |
| Sukker (i alt) | 10.6 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 10.6 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fedt | 0 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0 g |
| Natrium | 7 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt fedtindhold
- Lavt natriumindhold
- Højt tilsat sukker
- Ingen fibre eller protein
- Moderat glykæmisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Cola sodavand?
Cola sodavand har et glykæmisk indeks på 63 (Moderat). En kop (240 g) har en glykæmisk belastning på 16.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 7.
Er Cola sodavand godt for personer med insulinresistens?
Cola sodavand har et moderat glykæmisk indeks (63). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Cola sodavand blodsukker?
Cola sodavand har en glykæmisk belastning på 7 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Cola sodavand i Logi-appen med din portion.
