æble-banankompot
Lav GI
GL 7 pr. 100 g
- ingen tilsat sukker
- moderat glykæmisk belastning
æble-banankompot har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt).
Opdateret 9. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
æble-banankompot er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 65 kcal |
| Kulhydrater | 16 g |
| Sukker (i alt) | 13 g |
| Naturligt | 13 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 0.4 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.03 g |
| Umættet | 0.17 g |
| Natrium | 1 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- ingen tilsat sukker
- kilde til kostfibre
- lavt fedtindhold
- moderat glykæmisk belastning
- lavt proteinindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for æble-banankompot?
æble-banankompot har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 7 pr. 100 g.
Er æble-banankompot godt for personer med insulinresistens?
æble-banankompot har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker æble-banankompot blodsukker?
æble-banankompot har en glykæmisk belastning på 7 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek æble-banankompot i Logi-appen med din portion.
