Terninger af æble med chiafrø

GI 38 · LavtGL 0.8 / spiseske9/10

Lav GI

38 GI

GL 0.8 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 5 pr. 100 g

Logi-score 9/10

Højt fiberindhold
Indeholder naturlige sukkerarter

Terninger af æble med chiafrø har et glykæmisk indeks på 38 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.8.

Opdateret 12. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Terninger af æble med chiafrø er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

15 g

Kulhydrater

1.2 g

Protein

1.5 g

Fedt

per 100g

Kalorier	65 kcal
Kulhydrater	15 g
Sukker (i alt)	10 g
Naturligt	10 g
Tilsat	0 g
Fiber	4.5 g
Opløselig	1.8 g
Uopløselig	2.7 g
Protein	1.2 g
Fedt	1.5 g
Mættet	0.2 g
Umættet	1.3 g
Natrium	1 mg

Forarbejdningsgrad

10%

Minimal

Hvorfor denne score?

Højt fiberindhold
Rig på antioxidanter
Indeholder sunde fedtstoffer
Indeholder naturlige sukkerarter
Lavt proteinindhold

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Terninger af æble med chiafrø?

Terninger af æble med chiafrø har et glykæmisk indeks på 38 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 5.

Er Terninger af æble med chiafrø godt for personer med insulinresistens?

Terninger af æble med chiafrø har et lavt glykæmisk indeks (38), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Terninger af æble med chiafrø blodsukker?

Terninger af æble med chiafrø har en glykæmisk belastning på 5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.