æble smør (usødet)

GI 40 · LavtGL 1.7 / spiseske6/10

Lav GI

40 GI

GL 1.7 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 11 pr. 100 g

Logi-score 6/10

Ingen tilsat sukker
Højt naturligt sukkerindhold

æble smør (usødet) har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 1.7.

Opdateret 24. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Purér af abrikoser (uden tilsat sukker)
GL 4 pr. 100 g Pear puree is lower in sugar and glycemic load, with higher soluble fiber to help stabilize blood sugar.
Chiapudding
GL 3 pr. 100 g Chia pudding is very low in glycemic load and high in fiber and protein, making it better for blood sugar control.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

æble smør (usødet) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

110

Kalorier

27 g

Kulhydrater

0.3 g

Protein

0.2 g

Fedt

per 100g

Kalorier	110 kcal
Kulhydrater	27 g
Sukker (i alt)	23 g
Naturligt	23 g
Tilsat	0 g
Fiber	2.5 g
Opløselig	0.875 g
Uopløselig	1.625 g
Protein	0.3 g
Fedt	0.2 g
Mættet	0 g
Umættet	0.2 g
Natrium	5 mg

Forarbejdningsgrad

55%

Moderat

Hvorfor denne score?

Ingen tilsat sukker
Moderat fiberindhold
Minimal forarbejdning
Højt naturligt sukkerindhold
Moderat glykæmisk belastning
Lavt proteinindhold

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for æble smør (usødet)?

æble smør (usødet) har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 1.7; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 11.

Er æble smør (usødet) godt for personer med insulinresistens?

æble smør (usødet) har et lavt glykæmisk indeks (40), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker æble smør (usødet) blodsukker?

æble smør (usødet) har en glykæmisk belastning på 11 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek æble smør (usødet) i Logi-appen med din portion.