æble smør (usødet)
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
æble smør (usødet) har et glykæmisk indeks på 40, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 11 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer æble smør (usødet) blandt de laveste i glykæmisk indeks.
æble smør (usødet) er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 6/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Ingen tilsat sukker
- ✓ Moderat fiberindhold
- ✓ Minimal forarbejdning
- ✗ Højt naturligt sukkerindhold
- ✗ Moderat glykæmisk belastning
- ✗ Lavt proteinindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 110 kcal |
| Kulhydrater | 27g |
| Sukker (i alt) | 23g |
| Naturligt | 23.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 2.5g |
| Opløselig | 0.875g |
| Uopløselig | 1.625g |
| Protein | 0.3g |
| Fedt | 0.2g |
| Mættet | 0g |
| Umættet | 0.2g |
| Natrium | 5mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for æble smør (usødet)?
æble smør (usødet) har et glykæmisk indeks på 40, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 11 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Er æble smør (usødet) godt for personer med insulinresistens?
æble smør (usødet) har et lavt glykæmisk indeks (40), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker æble smør (usødet) blodsukker?
æble smør (usødet) har en glykæmisk belastning på 11 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →