Champion-æble

GI 36 · LavtGL 6 / stykke8.5/10

Lav GI

36 GI

GL 6 pr. typisk stykke (120 g) · GL 5 pr. 100 g

Logi-score 8.5/10

Lav glykæmisk belastning
Relativt højt indhold af simple sukkerarter

Champion-æble har et glykæmisk indeks på 36, det samme som almindelig Æble (36). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 6.

Opdateret 5. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Former af Æble

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Champion-æble er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

14 g

Kulhydrater

0.3 g

Protein

0.2 g

Fedt

per 100g

Kalorier	52 kcal
Kulhydrater	14 g
Sukker (i alt)	10 g
Naturligt	10 g
Tilsat	0 g
Fiber	2.4 g
Opløselig	0.7 g
Uopløselig	1.7 g
Protein	0.3 g
Fedt	0.2 g
Mættet	0.03 g
Umættet	0.07 g
Natrium	1 mg

Forarbejdningsgrad

Minimal

Hvorfor denne score?

Lav glykæmisk belastning
Ingen tilsat sukker
Kilde til fiber
Relativt højt indhold af simple sukkerarter
Lavt proteinindhold

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Champion-æble?

Champion-æble har et glykæmisk indeks på 36 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 5.

Er Champion-æble godt for personer med insulinresistens?

Champion-æble har et lavt glykæmisk indeks (36), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvilken form af Æble har den laveste glykæmiske belastning?

Champion-æble har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Æble i denne database (5 pr. 100 g).

Tjek Champion-æble i Logi-appen med din portion.