Grapefrugt
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Grapefrugt har et glykæmisk indeks på 25, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 3 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Grapefrugt blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Grapefrugt er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 9/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Lav glykæmisk belastning og indeks
- ✓ Højt vandindhold
- ✓ Ingen tilsat sukker
- ✗ Moderat naturligt sukkerindhold
- ✗ Lavt protein
- ✗ Begrænset fiber sammenlignet med nogle frugter
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 32 kcal |
| Kulhydrater | 8g |
| Sukker (i alt) | 7g |
| Naturligt | 7.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 1.1g |
| Opløselig | 0.33g |
| Uopløselig | 0.77g |
| Protein | 0.6g |
| Fedt | 0.1g |
| Mættet | 0g |
| Umættet | 0.1g |
| Natrium | 1mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Grapefrugt?
Grapefrugt har et glykæmisk indeks på 25, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 3 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Grapefrugt godt for personer med insulinresistens?
Grapefrugt har et lavt glykæmisk indeks (25), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Grapefrugt blodsukker?
Grapefrugt har en glykæmisk belastning på 3 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →