Frugtnektar
Mellem GI
GL 17.5 pr. glas (250 g) · GL 7 pr. 100 g
- Indeholder nogle vitaminer fra frugt
- Højt indhold af tilsat sukker
Frugtnektar har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En glas (250 g) giver en glykæmisk belastning på 17.5.
Opdateret 28. jun. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Frugtnektar er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 50 kcal |
| Kulhydrater | 12 g |
| Sukker (i alt) | 11 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 7 g |
| Fiber | 0.3 g |
| Opløselig | 0.1 g |
| Uopløselig | 0.2 g |
| Protein | 0.2 g |
| Fedt | 0 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder nogle vitaminer fra frugt
- Hydrerende drik
- Højt indhold af tilsat sukker
- Lavt fiberindhold
- Moderat høj glykæmisk belastning
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Frugtnektar?
Frugtnektar har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En glas (250 g) har en glykæmisk belastning på 17.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 7.
Er Frugtnektar godt for personer med insulinresistens?
Frugtnektar har et moderat glykæmisk indeks (55). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Frugtnektar blodsukker?
Frugtnektar har en glykæmisk belastning på 7 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Frugtnektar i Logi-appen med din portion.
