Frugtpunsjjuice
Mellem GI
GL 12 pr. typisk kop (150 g) · GL 8 pr. 100 g
- Lavt fedtindhold
- Højt tilsat sukker
Frugtpunsjjuice har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 12.
Opdateret 16. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Frugtpunsjjuice er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 48 kcal |
| Kulhydrater | 12 g |
| Sukker (i alt) | 11 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 8 g |
| Fiber | 0.1 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0.1 g |
| Protein | 0.1 g |
| Fedt | 0 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0 g |
| Natrium | 8 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt fedtindhold
- Indeholder noget vand til hydrering
- Højt tilsat sukker
- Høj glykæmisk indeks og belastning
- Meget lavt fiberindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Frugtpunsjjuice?
Frugtpunsjjuice har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 12; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 8.
Er Frugtpunsjjuice godt for personer med insulinresistens?
Frugtpunsjjuice har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Usødet granatæblejuice blandet med vand.
Hvordan påvirker Frugtpunsjjuice blodsukker?
Frugtpunsjjuice har en glykæmisk belastning på 8 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Frugtpunsjjuice i Logi-appen med din portion.
