Kirsebærkompot

GI 55 · ModeratGL 1.1 / spiseske4/10

Mellem GI

55 GI

GL 1.1 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 7 pr. 100 g

Logi-score 4/10

Tilstedeværelse af antioxidanter fra kirsebær
Højt indhold af tilsat sukker

Kirsebærkompot har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 1.1.

Opdateret 22. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Kirsebærkompot er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

13 g

Kulhydrater

0.3 g

Protein

0.1 g

Fedt

per 100g

Kalorier	55 kcal
Kulhydrater	13 g
Sukker (i alt)	12 g
Naturligt	5 g
Tilsat	7 g
Fiber	0.5 g
Opløselig	0.2 g
Uopløselig	0.4 g
Protein	0.3 g
Fedt	0.1 g
Mættet	0 g
Umættet	0.1 g
Natrium	2 mg

Forarbejdningsgrad

70%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Tilstedeværelse af antioxidanter fra kirsebær
Lavt fedtindhold
Højt indhold af tilsat sukker
Moderat glykæmisk belastning
Lavt fiberindhold

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Kirsebærkompot?

Kirsebærkompot har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 1.1; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 7.

Er Kirsebærkompot godt for personer med insulinresistens?

Kirsebærkompot har et moderat glykæmisk indeks (55). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.

Hvordan påvirker Kirsebærkompot blodsukker?

Kirsebærkompot har en glykæmisk belastning på 7 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.