Gulerødder med ærter i sovs
Mellem GI
GL 10.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 7 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Medium glykæmisk indeks
Gulerødder med ærter i sovs har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 10.5.
Opdateret 18. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Gulerødder med ærter i sovs er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 75 kcal |
| Kulhydrater | 12 g |
| Sukker (i alt) | 5.5 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 0.5 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Opløselig | 1.1 g |
| Uopløselig | 2.4 g |
| Protein | 2.2 g |
| Fedt | 2.2 g |
| Mættet | 1.2 g |
| Umættet | 1 g |
| Natrium | 250 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Lavt forarbejdningsniveau
- Moderat glykæmisk belastning
- Medium glykæmisk indeks
- Tilsætning af salt
- Tilstedeværelse af mættede fedtstoffer
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Gulerødder med ærter i sovs?
Gulerødder med ærter i sovs har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 10.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 7.
Er Gulerødder med ærter i sovs godt for personer med insulinresistens?
Gulerødder med ærter i sovs har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Grønne bønner med olivenolie.
Hvordan påvirker Gulerødder med ærter i sovs blodsukker?
Gulerødder med ærter i sovs har en glykæmisk belastning på 7 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Gulerødder med ærter i sovs i Logi-appen med din portion.
