chikuwa
GI 50 · LavtGL 7 / 100 g4/10
Lav GI
50 GI
GL 7 pr. 100 g
Logi-score 4/10
- god kilde til protein
- moderat indhold af natrium
chikuwa har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt).
Opdateret 19. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
chikuwa er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
120
Kalorier
13 g
Kulhydrater
12 g
Protein
2 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kulhydrater | 13 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 1 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Opløselig | 0.2 g |
| Uopløselig | 0.3 g |
| Protein | 12 g |
| Fedt | 2 g |
| Mættet | 0.4 g |
| Umættet | 1.6 g |
| Natrium | 700 mg |
Forarbejdningsgrad
75%
Højt forarbejdet
Hvorfor denne score?
- god kilde til protein
- lavt indhold af mættet fedt
- moderat indhold af natrium
- forarbejdet fødevare
- indeholder tilsat sukker
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for chikuwa?
chikuwa har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 7 pr. 100 g.
Er chikuwa godt for personer med insulinresistens?
chikuwa har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker chikuwa blodsukker?
chikuwa har en glykæmisk belastning på 7 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek chikuwa i Logi-appen med din portion.
