Fødevarer uden mælk
8.959 fødevarer
Fødevarer uden mælk eller mælkeafledte ingredienser: ingen ost, smør, yoghurt, fløde eller valle. Listen omfatter plantefødevarer, kød, fisk, æg og mælke-frie alternativer. Pakkede produkter kan stadig indeholde spor — tjek etiketten. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Kun fødevarer med fuldført allergenvurdering er vist.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Vildtpostej Lav GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Vinblade Lav GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 vitaminvand Mellem GI 60 GL 2 / 100 g 2/10 
Winiary rødbedesuppe Lav GI 40 GL 2 / 100 g 4/10 
Wokgrøntsager Lav GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 Zucchinipasta med hjemmelavet tomatsauce og magert hakket oksekød Lav GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 사과오이 무침 (Apple Cucumber Salad) Lav GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Frisk tomatsovs Lav GI 38 GL 2 / 100 g 9/10 abrikoskerne Lav GI 15 GL 2 / 100 g 5/10 
Kogt gulerod Lav GI 39 GL 2 / 100 g 8/10 
Sennep Lav GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Sjalotteløg Lav GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
sellerifrø Lav GI 5 GL 2.1 / 100 g 8/10 
Gær Lav GI 15 GL 2.1 / 100 g 8/10 
hakkede ristede mandler Lav GI 15 GL 2.1 / 100 g 8/10 
Lime skræl Lav GI 20 GL 2.1 / 100 g 9/10 
Limebåd Lav GI 20 GL 2.1 / 100 g 9.5/10 Quorn mycoprotein Lav GI 35 GL 2.1 / 100 g 8/10 
Spidskommenfrø Lav GI 5 GL 2.2 / 100 g 8/10 Fry sauce Lav GI 15 GL 2.3 / 100 g 2/10 
Hele rå jordnødder Lav GI 14 GL 2.3 / 100 g 8/10 
Kanel-, vanilje- og havsaltblanding Lav GI 5 GL 2.3 / 100 g 7/10 
Rå blandede nødder og frø (usødet) Lav GI 15 GL 2.3 / 100 g 9/10 Sød vermouth Lav GI 15 GL 2.3 / 100 g 2/10 
Friske jordbær Lav GI 40 GL 2.3 / 100 g 8/10 
jordnøddesmør Lav GI 14 GL 2.3 / 100 g 7/10 hakket svinekødssauce Lav GI 35 GL 2.3 / 100 g 5.8/10 
Provence-urter Lav GI 5 GL 2.3 / 100 g 9/10 
Ferskenskiver i vand Lav GI 38 GL 2.3 / 100 g 9/10 
Grov sennep Lav GI 35 GL 2.4 / 100 g 9/10 
Ingefær Lav GI 15 GL 2.4 / 100 g 9/10 
Rå gulerod Lav GI 35 GL 2.4 / 100 g 8/10 tørret basilikum Lav GI 5 GL 2.4 / 100 g 9/10 Æblespritzer Lav GI 40 GL 2.4 / 100 g 5/10 
Blandet rå nødder Lav GI 15 GL 2.4 / 100 g 8.5/10 Cider Lav GI 44 GL 2.4 / 100 g 3/10 
Fiskepasta med gulerod Lav GI 40 GL 2.4 / 100 g 7.5/10 gobi masala Lav GI 35 GL 2.4 / 100 g 7.8/10 hvedeskinke Lav GI 40 GL 2.4 / 100 g 4/10 Kvas Lav GI 40 GL 2.4 / 100 g 4/10 
Kvass drik Lav GI 40 GL 2.4 / 100 g 6/10 
Nøddeblanding Lav GI 15 GL 2.4 / 100 g 8.5/10 
Oksebouillonterninger Lav GI 15 GL 2.4 / 100 g 2/10 
Rent chilipulver Lav GI 15 GL 2.4 / 100 g 9/10 
Ristede mandler med usødet kakaopulver Lav GI 15 GL 2.4 / 100 g 8/10 Sesam-chili crunch Lav GI 15 GL 2.4 / 100 g 6/10 stegte grøntsager med hakket kød Lav GI 45 GL 2.4 / 100 g 7.8/10 
Usødet nøddeblanding Lav GI 15 GL 2.4 / 100 g 8/10 
Tomatsauce Lav GI 38 GL 2.4 / 100 g 7/10 
Mandler med et strejf af salt, uden tilsat sukker Lav GI 15 GL 2.4 / 100 g 8.5/10 
Hel muskatnød Lav GI 5 GL 2.5 / 100 g 6/10 
Anisfrø Lav GI 5 GL 2.5 / 100 g 9/10 
Basilikum, oregano, kulturer Lav GI 5 GL 2.5 / 100 g 9/10 
Cæsarsalat med kylling og bacon Lav GI 40 GL 2.5 / 100 g 7/10 
Grøn te med raps honning Lav GI 45 GL 2.5 / 100 g 7.5/10 
Hel tørret munkefrugt Lav GI 10 GL 2.5 / 100 g 9/10 
Hjemmelavet kyllingebouillon med fuldkornsnudler Lav GI 45 GL 2.5 / 100 g 7/10 kichadi Lav GI 35 GL 2.5 / 100 g 7.2/10 Kødbolle med gulerod Lav GI 35 GL 2.5 / 100 g 5.5/10 
Kommenfrø Lav GI 5 GL 2.5 / 100 g 9/10 plantebaseret proteinshake Lav GI 35 GL 2.5 / 100 g 6/10 Proteindrik med vaniljekiks-smag Lav GI 45 GL 2.5 / 100 g 4/10 
Rosmarinekstrakt Lav GI 5 GL 2.5 / 100 g 8/10 Tomat-kokossauce Lav GI 35 GL 2.5 / 100 g 5/10 
Tarragon Lav GI 5 GL 2.5 / 100 g 7/10 
tørret persille Lav GI 5 GL 2.5 / 100 g 9/10 
Dåse kidneybønner Lav GI 29 GL 2.5 / 100 g 8/10 
Tomatpuré Lav GI 38 GL 2.5 / 100 g 8/10 
Assorterede frø Lav GI 20 GL 2.6 / 100 g 8/10 
Rå kokosnød Lav GI 42 GL 2.6 / 100 g 6/10 
Risvin Lav GI 35 GL 2.6 / 100 g 4/10 vitamindrik Mellem GI 60 GL 2.6 / 100 g 2/10 
Ristede hasselnødder Lav GI 15 GL 2.6 / 100 g 8/10 
Sort peber og paprikablanding Lav GI 5 GL 2.6 / 100 g 9/10 Røgede mandler Lav GI 15 GL 2.7 / 100 g 7/10 
Alkoholfri rieslingvin Lav GI 45 GL 2.7 / 100 g 3/10 Big Mac sauce Lav GI 15 GL 2.7 / 100 g 2/10 Hørfrø- og loppefrøskalstortillas Lav GI 10 GL 2.7 / 100 g 9/10 Hørfrø-, chiafrø- og solsikkefrø-kiks Lav GI 15 GL 2.7 / 100 g 8/10 
Hørfrøknækbrød Lav GI 10 GL 2.7 / 100 g 8/10 
Mandel- og kanelspredning (uden tilsat sukker) Lav GI 15 GL 2.7 / 100 g 8/10 nøddeflager Lav GI 15 GL 2.7 / 100 g 7/10 
Nødder og mandler Lav GI 15 GL 2.7 / 100 g 8/10 Ristet usødet kokos med græskarkerner og kanel Lav GI 15 GL 2.7 / 100 g 7.5/10 svinekødstrimler Lav GI 15 GL 2.7 / 100 g 3/10 
Usaltet, let krydret blanding af mandler, valnødder og cashewnødder Lav GI 15 GL 2.7 / 100 g 8.5/10 instant tomatsuppe Lav GI 38 GL 2.7 / 100 g 2/10 
Spidskommen-, gurkemeje- og korianderblanding Lav GI 5 GL 2.8 / 100 g 9/10 dildfrø Lav GI 5 GL 2.8 / 100 g 8/10 
Blancherede mandler Lav GI 15 GL 2.8 / 100 g 8/10 Karrydressing Lav GI 35 GL 2.8 / 100 g 2/10 
Squash, linse og tomatgryde Lav GI 28 GL 2.8 / 100 g 9/10 Volvic Kirsebær Mellem GI 65 GL 2.8 / 100 g 2/10 
tomatsuppe Lav GI 38 GL 2.8 / 100 g 6/10 
Rødbedefarve Lav GI 30 GL 2.9 / 100 g 8/10 Ristede cherrytomater Lav GI 30 GL 2.9 / 100 g 9/10 
Brune hørfrø Lav GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
hørfrø Lav GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
hørfrø Lav GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
Hørfrø Lav GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
