Sesam-chili crunch
Lav GI
GL 2.4 pr. 100 g
- Rig på sunde umættede fedtstoffer
- Moderat natriumindhold
Sesam-chili crunch har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt).
Opdateret 11. apr. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Sesam-chili crunch er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 620 kcal |
| Kulhydrater | 16 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 8 g |
| Opløselig | 2.4 g |
| Uopløselig | 5.6 g |
| Protein | 17 g |
| Fedt | 55 g |
| Mættet | 8 g |
| Umættet | 45 g |
| Natrium | 120 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Rig på sunde umættede fedtstoffer
- Indeholder plantebaseret protein
- Kilde til fibre
- Moderat natriumindhold
- Høj kalorieindhold
- Indeholder tilsat olie (forarbejdet fedt)
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Sesam-chili crunch?
Sesam-chili crunch har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 2.4 pr. 100 g.
Er Sesam-chili crunch godt for personer med insulinresistens?
Sesam-chili crunch har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Sesam-chili crunch blodsukker?
Sesam-chili crunch har en glykæmisk belastning på 2.4 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
-
Let ristede solsikkekerner GI 35 -
usødet kokosflager GI 45 -
Klassisk nøddeblanding GI 45 -
Usødet mandelbaseret yoghurt med chiliflager GI 15 -
Kokossmør ingen GI -
Plantebaseret mælkepulvererstatning GI 30 -
Kremet nødde-smørbelægning (usødet, uden tilsat sukker) ingen GI -
Jordnødde- og sesamfrøklumper (bundet med æggehvide, uden tilsat sukker) GI 20
Tjek Sesam-chili crunch i Logi-appen med din portion.
