usødet kokosflager
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
usødet kokosflager har et glykæmisk indeks på 45, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 3 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre nuts rangerer usødet kokosflager blandt de laveste i glykæmisk indeks.
usødet kokosflager er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 6/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Meget lavt glykæmisk indeks
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ Ingen tilsat sukker
- ✗ Ekstremt højt indhold af mættet fedt
- ✗ Høj kalorieindhold
- ✗ Lavt proteinindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 660 kcal |
| Kulhydrater | 24g |
| Sukker (i alt) | 7.4g |
| Naturligt | 7.4g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 16.3g |
| Opløselig | 4.1g |
| Uopløselig | 12.2g |
| Protein | 6.9g |
| Fedt | 64.5g |
| Mættet | 57.2g |
| Umættet | 7.3g |
| Natrium | 37mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for usødet kokosflager?
usødet kokosflager har et glykæmisk indeks på 45, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 3 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er usødet kokosflager godt for personer med insulinresistens?
usødet kokosflager har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker usødet kokosflager blodsukker?
usødet kokosflager har en glykæmisk belastning på 3 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →