Ferskenskiver i vand
Lav GI
GL 0.7 pr. typisk skive (30 g) · GL 2.3 pr. 100 g
- Ingen tilsat sukker
- Nogle næringsstoffer går tabt ved forarbejdning
Ferskenskiver i vand har et glykæmisk indeks på 38, lavere end almindelig Fersken (42). En typisk skive (30 g) giver en glykæmisk belastning på 0.7.
Opdateret 22. jan. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #169929 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Fersken
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Ferskenskiver i vand er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 24 kcal |
| Kulhydrater | 6.11 g |
| Sukker (i alt) | 4.81 g |
| Naturligt | 4.8 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.3 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.9 g |
| Protein | 0.44 g |
| Fedt | 0.06 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0.06 g |
| Natrium | 2 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Ingen tilsat sukker
- Lavt kalorie- og glykæmisk belastning
- Bevarer fibre og næringsstoffer
- Nogle næringsstoffer går tabt ved forarbejdning
- Lavere fiberindhold end hel frugt
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Ferskenskiver i vand?
Ferskenskiver i vand har et glykæmisk indeks på 38 (Lavt). En typisk skive (30 g) har en glykæmisk belastning på 0.7; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 2.3.
Er Ferskenskiver i vand godt for personer med insulinresistens?
Ferskenskiver i vand har et lavt glykæmisk indeks (38), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Fersken har den laveste glykæmiske belastning?
Ferskenskiver i vand har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Fersken i denne database (2.3 pr. 100 g).
Tjek Ferskenskiver i vand i Logi-appen med din portion.
