Rødbedefarve

GI 30 · LavtGL 0.1 / teske8/10

Lav GI

30 GI

GL 0.1 pr. typisk teske (5 g) · GL 2.9 pr. 100 g

Logi-score 8/10

Rødbedefarve har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt). En typisk teske (5 g) giver en glykæmisk belastning på 0.1.

Opdateret 21. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Rødbedefarve er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

9.6 g

Kulhydrater

1.6 g

Protein

0.2 g

Fedt

per 100g

Kalorier	43 kcal
Kulhydrater	9.6 g
Sukker (i alt)	6.8 g
Naturligt	6.8 g
Tilsat	0 g
Fiber	2.8 g
Opløselig	0.8 g
Uopløselig	2 g
Protein	1.6 g
Fedt	0.2 g
Mættet	0.03 g
Umættet	0.17 g
Natrium	78 mg

Forarbejdningsgrad

30%

Minimal

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Rødbedefarve?

Rødbedefarve har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt). En typisk teske (5 g) har en glykæmisk belastning på 0.1; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 2.9.

Er Rødbedefarve godt for personer med insulinresistens?

Rødbedefarve har et lavt glykæmisk indeks (30), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Rødbedefarve blodsukker?

Rødbedefarve har en glykæmisk belastning på 2.9 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.