hvedeskinke
GI 40 · LavtGL 2.4 / 100 g4/10
Lav GI
40 GI
GL 2.4 pr. 100 g
Logi-score 4/10
- moderat proteinindhold
- højt natriumindhold
hvedeskinke har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
hvedeskinke er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
180
Kalorier
6 g
Kulhydrater
15 g
Protein
10 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kulhydrater | 6 g |
| Sukker (i alt) | 1 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tilsat | 0.5 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 15 g |
| Fedt | 10 g |
| Mættet | 3.5 g |
| Umættet | 6.5 g |
| Natrium | 1100 mg |
Forarbejdningsgrad
75%
Højt forarbejdet
Hvorfor denne score?
- moderat proteinindhold
- indeholder en vis mængde kostfibre
- højt natriumindhold
- forarbejdet kødprodukt
- indeholder tilsat sukker
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for hvedeskinke?
hvedeskinke har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 2.4 pr. 100 g.
Er hvedeskinke godt for personer med insulinresistens?
hvedeskinke har et lavt glykæmisk indeks (40), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker hvedeskinke blodsukker?
hvedeskinke har en glykæmisk belastning på 2.4 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek hvedeskinke i Logi-appen med din portion.
