Provence-urter

GI 5 · LavtGL 0.1 / teske9/10

Lav GI

5 GI

GL 0.1 pr. typisk teske (5 g) · GL 2.3 pr. 100 g

Logi-score 9/10

Ekstremt lav glykæmisk belastning
Høj kulhydrattæthed i forhold til portionsstørrelse

Provence-urter har et glykæmisk indeks på 5 (Lavt). En typisk teske (5 g) giver en glykæmisk belastning på 0.1.

Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Provence-urter er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

270

Kalorier

46 g

Kulhydrater

9 g

Protein

4.5 g

Fedt

per 100g

Kalorier	270 kcal
Kulhydrater	46 g
Sukker (i alt)	1.5 g
Naturligt	1.5 g
Tilsat	0 g
Fiber	37 g
Opløselig	12 g
Uopløselig	25 g
Protein	9 g
Fedt	4.5 g
Mættet	1.2 g
Umættet	3.3 g
Natrium	80 mg

Forarbejdningsgrad

25%

Minimal

Hvorfor denne score?

Ekstremt lav glykæmisk belastning
Fremragende kilde til kostfibre
Høj kulhydrattæthed i forhold til portionsstørrelse
Potentiale for tungmetalforurening i tørrede krydderurter

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Provence-urter?

Provence-urter har et glykæmisk indeks på 5 (Lavt). En typisk teske (5 g) har en glykæmisk belastning på 0.1; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 2.3.

Er Provence-urter godt for personer med insulinresistens?

Provence-urter har et lavt glykæmisk indeks (5), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Provence-urter blodsukker?

Provence-urter har en glykæmisk belastning på 2.3 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.