Blandet tørrede eller friske urter
Lav GI
GL 4 pr. typisk bundt (100 g) · GL 4 pr. 100 g
- Ekstremt lav glykæmisk belastning og indeks
- Begrænset kalorietæthed/ernæringsmæssig variation som selvstændig fødevare
Blandet tørrede eller friske urter har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt). En typisk bundt (100 g) giver en glykæmisk belastning på 4.
Gennemgået 6. aug. 2026 · Kilder: Logi Ernæringsteam (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret, menneskegennemgået) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Blandet tørrede eller friske urter er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseske | 5 g | 0.2 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kulhydrater | 40 g |
| Sukker (i alt) | 4 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 30 g |
| Opløselig | 9 g |
| Uopløselig | 21 g |
| Protein | 10 g |
| Fedt | 4 g |
| Mættet | 0.7 g |
| Umættet | 3.3 g |
| Natrium | 80 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Ekstremt lav glykæmisk belastning og indeks
- Fremragende kilde til kostfibre og phytonæringsstoffer
- Nul tilsat sukker og lavt natriumindhold
- Begrænset kalorietæthed/ernæringsmæssig variation som selvstændig fødevare
- Risiko for kontaminering eller tab af flygtige olier ved forkert tørring
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Blandet tørrede eller friske urter?
Blandet tørrede eller friske urter har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt). En typisk bundt (100 g) har en glykæmisk belastning på 4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 4.
Er Blandet tørrede eller friske urter godt for personer med insulinresistens?
Blandet tørrede eller friske urter har et lavt glykæmisk indeks (10), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Blandet tørrede eller friske urter blodsukker?
Blandet tørrede eller friske urter har en glykæmisk belastning på 4 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Blandet tørrede eller friske urter i Logi-appen med din portion.
