Krydderurter (timian, basilikum)

GI 5 · LavtGL 1 / bundt10/10

Lav GI

5 GI

GL 1 pr. typisk bundt (100 g) · GL 1 pr. 100 g

Logi-score 10/10

Meget lavt glykæmisk indeks og belastning
Begrænset proteinindhold

Krydderurter (timian, basilikum) har et glykæmisk indeks på 5, det samme som almindelig Friske eller tørrede urter (5). En typisk bundt (100 g) giver en glykæmisk belastning på 1.

Opdateret 25. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Former af Friske eller tørrede urter

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Krydderurter (timian, basilikum) er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

6 g

Kulhydrater

3 g

Protein

1 g

Fedt

per 100g

Kalorier	40 kcal
Kulhydrater	6 g
Sukker (i alt)	0.5 g
Naturligt	0.5 g
Tilsat	0 g
Fiber	4 g
Opløselig	1.2 g
Uopløselig	2.8 g
Protein	3 g
Fedt	1 g
Mættet	0.2 g
Umættet	0.8 g
Natrium	15 mg

Forarbejdningsgrad

Minimal

Hvorfor denne score?

Meget lavt glykæmisk indeks og belastning
Højt fiberindhold
Minimal forarbejdning, friske urter
Begrænset proteinindhold
Lav kalorieindhold

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Krydderurter (timian, basilikum)?

Krydderurter (timian, basilikum) har et glykæmisk indeks på 5 (Lavt). En typisk bundt (100 g) har en glykæmisk belastning på 1; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.

Er Krydderurter (timian, basilikum) godt for personer med insulinresistens?

Krydderurter (timian, basilikum) har et lavt glykæmisk indeks (5), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvilken form af Friske eller tørrede urter har den laveste glykæmiske belastning?

Blandt formerne af Friske eller tørrede urter i denne database har Friske eller tørrede urter den laveste glykæmiske belastning (0.5 pr. 100 g).

Tjek Krydderurter (timian, basilikum) i Logi-appen med din portion.