Kommenfrø
Lav GI
GL 0.1 pr. typisk teske (5 g) · GL 2.5 pr. 100 g
- Ekstremt højt fiberindhold
- Høj kalorietæthed pr. 100 g
Kommenfrø har et glykæmisk indeks på 5 (Lavt). En typisk teske (5 g) giver en glykæmisk belastning på 0.1.
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Kommenfrø er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 333 kcal |
| Kulhydrater | 49.9 g |
| Sukker (i alt) | 0.64 g |
| Naturligt | 0.6 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 38 g |
| Opløselig | 11.4 g |
| Uopløselig | 26.6 g |
| Protein | 19.8 g |
| Fedt | 14.6 g |
| Mættet | 0.62 g |
| Umættet | 13.98 g |
| Natrium | 17 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Ekstremt højt fiberindhold
- God kilde til plantebaseret protein
- Lav glykæmisk påvirkning med ubetydelige mængder sukker
- Høj kalorietæthed pr. 100 g
- Indeholder moderate mængder kulhydrater
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Opskrifter med Kommenfrø
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kommenfrø?
Kommenfrø har et glykæmisk indeks på 5 (Lavt). En typisk teske (5 g) har en glykæmisk belastning på 0.1; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 2.5.
Er Kommenfrø godt for personer med insulinresistens?
Kommenfrø har et lavt glykæmisk indeks (5), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Kommenfrø blodsukker?
Kommenfrø har en glykæmisk belastning på 2.5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Kommenfrø i Logi-appen med din portion.
