Anisfrø
GI 5 · LavtGL 2.5 / 100 g9/10
Lav GI
5 GI
GL 2.5 pr. 100 g
Logi-score 9/10
- Meget lav glykæmisk belastning og indeks
- Relativt høj kaloritæthed
Anisfrø har et glykæmisk indeks på 5 (Lavt).
Opdateret 19. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Anisfrø er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
337
Kalorier
50 g
Kulhydrater
17.6 g
Protein
15.9 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 337 kcal |
| Kulhydrater | 50 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 14.6 g |
| Opløselig | 4.4 g |
| Uopløselig | 10.2 g |
| Protein | 17.6 g |
| Fedt | 15.9 g |
| Mættet | 0.5 g |
| Umættet | 15.4 g |
| Natrium | 16 mg |
Forarbejdningsgrad
20%
Minimal
Hvorfor denne score?
- Meget lav glykæmisk belastning og indeks
- Rig på fibre og protein
- Ingen tilsat eller samlet sukker
- Relativt høj kaloritæthed
- Ukendt forarbejdningsniveau
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Opskrifter med Anisfrø
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Anisfrø?
Anisfrø har et glykæmisk indeks på 5 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 2.5 pr. 100 g.
Er Anisfrø godt for personer med insulinresistens?
Anisfrø har et lavt glykæmisk indeks (5), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Anisfrø blodsukker?
Anisfrø har en glykæmisk belastning på 2.5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Anisfrø i Logi-appen med din portion.
