Dampet kyllingefilet med grøntsager
Lav GI
GL 2 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Lavt indhold af sunde fedtstoffer
Dampet kyllingefilet med grøntsager har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt).
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af kyllingefilet
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Dampet kyllingefilet med grøntsager er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 80 kcal |
| Kulhydrater | 5 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.7 g |
| Protein | 12 g |
| Fedt | 1.5 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 1.2 g |
| Natrium | 60 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Kilde til magert protein
- Lav glykæmisk belastning
- Lavt indhold af sunde fedtstoffer
- Kan mangle visse mikronæringsstoffer, hvis udvalget af grøntsager er begrænset
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Dampet kyllingefilet med grøntsager?
Dampet kyllingefilet med grøntsager har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 2 pr. 100 g.
Er Dampet kyllingefilet med grøntsager godt for personer med insulinresistens?
Dampet kyllingefilet med grøntsager har et lavt glykæmisk indeks (30), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af kyllingefilet har den laveste glykæmiske belastning?
Dampet kyllingefilet med grøntsager har den laveste glykæmiske belastning af alle former af kyllingefilet i denne database (2 pr. 100 g).
Tjek Dampet kyllingefilet med grøntsager i Logi-appen med din portion.
