Dampet kyllingefilet med grøntsager
Lav GI
GL 2 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Lavt indhold af sunde fedtstoffer
Dampet kyllingefilet med grøntsager har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt).
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Dampet kyllingefilet med grøntsager er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 80 kcal |
| Kulhydrater | 5 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.7 g |
| Protein | 12 g |
| Fedt | 1.5 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 1.2 g |
| Natrium | 60 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Kilde til magert protein
- Lav glykæmisk belastning
- Lavt indhold af sunde fedtstoffer
- Kan mangle visse mikronæringsstoffer, hvis udvalget af grøntsager er begrænset
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Dampet kyllingefilet med grøntsager?
Dampet kyllingefilet med grøntsager har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 2 pr. 100 g.
Er Dampet kyllingefilet med grøntsager godt for personer med insulinresistens?
Dampet kyllingefilet med grøntsager har et lavt glykæmisk indeks (30), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Dampet kyllingefilet med grøntsager blodsukker?
Dampet kyllingefilet med grøntsager har en glykæmisk belastning på 2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Dampet kyllingefilet med grøntsager i Logi-appen med din portion.
