dildfrø
Lav GI
GL 2.8 pr. 100 g
- Meget højt fiberindhold
- Høj kalorieindhold
dildfrø har et glykæmisk indeks på 5 (Lavt).
Opdateret 30. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
dildfrø er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 305 kcal |
| Kulhydrater | 55.2 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 21.1 g |
| Opløselig | 6.3 g |
| Uopløselig | 14.8 g |
| Protein | 15.98 g |
| Fedt | 14.5 g |
| Mættet | 0.7 g |
| Umættet | 13.8 g |
| Natrium | 20 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget højt fiberindhold
- Rig på planteprotein
- Indeholder sunde umættede fedtstoffer
- Høj kalorieindhold
- Ikke en væsentlig kilde til vitaminer
- Kan give allergi hos følsomme personer
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for dildfrø?
dildfrø har et glykæmisk indeks på 5 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 2.8 pr. 100 g.
Er dildfrø godt for personer med insulinresistens?
dildfrø har et lavt glykæmisk indeks (5), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker dildfrø blodsukker?
dildfrø har en glykæmisk belastning på 2.8 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek dildfrø i Logi-appen med din portion.
