tørret basilikum
Lav GI
GL 2 pr. 100 g
- ekstremt højt fiberindhold
- meget højt natriumindhold for en urt
tørret basilikum har et glykæmisk indeks på 5, det samme som almindelig Sød basilikum (5).
Opdateret 14. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Sød basilikum
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
tørret basilikum er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 233 kcal |
| Kulhydrater | 48 g |
| Sukker (i alt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 37 g |
| Opløselig | 13 g |
| Uopløselig | 24 g |
| Protein | 23 g |
| Fedt | 4 g |
| Mættet | 1 g |
| Umættet | 3 g |
| Natrium | 50 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- ekstremt højt fiberindhold
- rig på antioxidanter
- lav glykæmisk belastning
- meget højt natriumindhold for en urt
- lavt vandindhold
- ikke en væsentlig proteinkilde pr. portion
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for tørret basilikum?
tørret basilikum har et glykæmisk indeks på 5 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 2 pr. 100 g.
Er tørret basilikum godt for personer med insulinresistens?
tørret basilikum har et lavt glykæmisk indeks (5), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Sød basilikum har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Sød basilikum i denne database har lilla basilikum den laveste glykæmiske belastning (0.1 pr. 100 g).
Tjek tørret basilikum i Logi-appen med din portion.
