Kvas
Lav GI
GL 6 pr. glas (250 g) · GL 2.4 pr. 100 g
- Indeholder gavnlige fermenteringsprodukter
- Indeholder tilsat sukker
Kvas har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt). En glas (250 g) giver en glykæmisk belastning på 6.
Opdateret 6. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Kvas er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 27 kcal |
| Kulhydrater | 6 g |
| Sukker (i alt) | 3.5 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 2.5 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Opløselig | 0.08 g |
| Uopløselig | 0.12 g |
| Protein | 0.2 g |
| Fedt | 0 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0 g |
| Natrium | 7 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder gavnlige fermenteringsprodukter
- Lavt fedtindhold
- Indeholder en vis mængde kostfibre
- Indeholder tilsat sukker
- Moderat glykæmisk belastning
- Forarbejdet drikkevare
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kvas?
Kvas har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt). En glas (250 g) har en glykæmisk belastning på 6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 2.4.
Er Kvas godt for personer med insulinresistens?
Kvas har et lavt glykæmisk indeks (40), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Kvas blodsukker?
Kvas har en glykæmisk belastning på 2.4 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Kvas i Logi-appen med din portion.
