stegte grøntsager med hakket kød
Lav GI
GL 2.4 pr. 100 g
- giver protein fra hakket kød
- kan have et højt indhold af natrium afhængigt af krydring
stegte grøntsager med hakket kød har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt).
Opdateret 10. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
stegte grøntsager med hakket kød er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 125 kcal |
| Kulhydrater | 7.5 g |
| Sukker (i alt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.6 g |
| Protein | 8.5 g |
| Fedt | 7 g |
| Mættet | 2 g |
| Umættet | 5 g |
| Natrium | 280 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- giver protein fra hakket kød
- indeholder grøntsagsfibre og mikronæringsstoffer
- moderat glykæmisk påvirkning
- kan have et højt indhold af natrium afhængigt af krydring
- madolie og kød kan øge indholdet af mættet fedt
- den præcise sammensætning af grøntsager og kød er ukendt
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for stegte grøntsager med hakket kød?
stegte grøntsager med hakket kød har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 2.4 pr. 100 g.
Er stegte grøntsager med hakket kød godt for personer med insulinresistens?
stegte grøntsager med hakket kød har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker stegte grøntsager med hakket kød blodsukker?
stegte grøntsager med hakket kød har en glykæmisk belastning på 2.4 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek stegte grøntsager med hakket kød i Logi-appen med din portion.
