Fyldt svamp

GI 20 · LavtGL 1.2 / stykke9/10

Lav GI

20 GI

GL 1.2 pr. typisk stykke (120 g) · GL 1 pr. 100 g

Logi-score 9/10

Fyldt svamp har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 1.2.

Opdateret 1. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Fyldt svamp er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

5.5 g

Kulhydrater

5.8 g

Protein

2.2 g

Fedt

per 100g

Kalorier	65 kcal
Kulhydrater	5.5 g
Sukker (i alt)	2.2 g
Naturligt	2.2 g
Tilsat	0 g
Fiber	2.3 g
Opløselig	0.7 g
Uopløselig	1.6 g
Protein	5.8 g
Fedt	2.2 g
Mættet	0.4 g
Umættet	1.6 g
Natrium	18 mg

Forarbejdningsgrad

50%

Moderat

Allergener

Indeholder: soja

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Fyldt svamp?

Fyldt svamp har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 1.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.

Er Fyldt svamp godt for personer med insulinresistens?

Fyldt svamp har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Fyldt svamp blodsukker?

Fyldt svamp har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.