Salsa
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- Lavt kalorieindhold og lav glykæmisk belastning
- Moderat natriumindhold (hvis købt i butik)
Salsa har et glykæmisk indeks på 20, det samme som almindelig Salsa (20).
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Salsa
- GI 20 · GL 1 pr. 100 g
Salsa - GI 10 · GL 0.4 pr. 100 g mærke: valentina
Valentina sauce - GI 20 · GL 1 pr. 100 g low sodium
Frisk salsa - GI 20 · GL 1 pr. 100 g red
Frisk tomatbaseret salsa med chipotle - GI 20 · GL 1 pr. 100 g green
Grøn salsa - GI 30 · GL 2 pr. 100 g vegetable curry
Let grøntsagscurry sauce - Salsa adobadaGI 20 · GL 2 pr. 100 g adobada
- +2 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Salsa er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 28 kcal |
| Kulhydrater | 6 g |
| Sukker (i alt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.6 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1.1 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.03 g |
| Umættet | 0.17 g |
| Natrium | 250 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt kalorieindhold og lav glykæmisk belastning
- Højt indhold af fibre og vand
- Rig på vitaminer og antioxidanter
- Moderat natriumindhold (hvis købt i butik)
- Lavt proteinindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Salsa?
Salsa har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er Salsa godt for personer med insulinresistens?
Salsa har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Salsa har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Salsa i denne database har Valentina sauce den laveste glykæmiske belastning (0.4 pr. 100 g).
Tjek Salsa i Logi-appen med din portion.
