Salsa adobada
Lav GI
GL 2 pr. 100 g
- Lav glykæmisk belastning
- Højt natriumindhold
Salsa adobada har et glykæmisk indeks på 20, det samme som almindelig Salsa (20).
Opdateret 23. maj 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Salsa
- GI 20 · GL 1 pr. 100 g
Salsa - GI 10 · GL 0.4 pr. 100 g mærke: valentina
Valentina sauce - GI 20 · GL 1 pr. 100 g low sodium
Frisk salsa - GI 20 · GL 1 pr. 100 g red
Frisk tomatbaseret salsa med chipotle - GI 20 · GL 1 pr. 100 g green
Grøn salsa - SalsaGI 20 · GL 1 pr. 100 g sugar freechunky
- GI 30 · GL 2 pr. 100 g vegetable curry
Let grøntsagscurry sauce - +2 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Salsa adobada er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Kulhydrater | 8 g |
| Sukker (i alt) | 3 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fedt | 2 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 1.7 g |
| Natrium | 800 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk belastning
- Indeholder antioxidanter fra chili
- Lavt indhold af mættet fedt
- Højt natriumindhold
- Moderat forarbejdningsniveau
- Lavt proteinindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Salsa adobada?
Salsa adobada har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 2 pr. 100 g.
Er Salsa adobada godt for personer med insulinresistens?
Salsa adobada har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Salsa har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Salsa i denne database har Valentina sauce den laveste glykæmiske belastning (0.4 pr. 100 g).
Tjek Salsa adobada i Logi-appen med din portion.
