Hel muskatnød
Ingen glykæmisk indeks6/10
Glykæmisk indeks ikke målt endnu
49.3 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 6/10
- Rig på fibre
- Meget højt indhold af mættet fedt
Hel muskatnød har endnu ikke et målt glykæmisk indeks. Den indeholder 49.3 g kulhydrat pr. 100 g.
Opdateret 22. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Hel muskatnød er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
525
Kalorier
49.3 g
Kulhydrater
5.8 g
Protein
36.3 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 525 kcal |
| Kulhydrater | 49.3 g |
| Sukker (i alt) | 2.99 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 20.8 g |
| Opløselig | 6.2 g |
| Uopløselig | 14.6 g |
| Protein | 5.8 g |
| Fedt | 36.3 g |
| Mættet | 25.9 g |
| Umættet | 10.4 g |
| Natrium | 16 mg |
Forarbejdningsgrad
25%
Minimal
Hvorfor denne score?
- Rig på fibre
- Lavt sukkerindhold
- Indeholder sunde umættede fedtstoffer
- Meget højt indhold af mættet fedt
- Høj kaloritæthed
- Ukendt forarbejdningsniveau
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Opskrifter med Hel muskatnød
-
Kanelbagte æbler med fyld af kirsebær og mandler (lavglykæmisk med sukkerfri sødme) 70 min · 11 ingredienser · let -
Gyldne sødkartoffelfritters med mandelmel og fermenterede agurker 27 min · 14 ingredienser · middel -
Lav-glykæmiske pocherede æg med hvidløgsspinat på mandelmel-bunde 25 min · 13 ingredienser · middel -
Lav-glykæmisk fersken-crumble med fuldkorn 45 min · 8 ingredienser · let -
Pocherede pærer med kanel og friske bær 40 min · 7 ingredienser · let -
Græskarkage med hasselnødder og varme krydderier (lavt glykæmisk indeks) 68 min · 15 ingredienser · middel -
Æggekage med spinat og cheddar (lavt glykæmisk indeks) 60 min · 10 ingredienser · let -
Lav-glykæmisk sommer-crumble med stenfrugt og havre-mandel-topping 65 min · 13 ingredienser · middel -
Lav-glykæmisk sødkartoffel- og butternut-tærte med rugbund 70 min · 14 ingredienser · middel
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hel muskatnød?
Det glykæmiske indeks for Hel muskatnød er endnu ikke målt. Den indeholder 49.3 g kulhydrat pr. 100 g.
Er Hel muskatnød godt for personer med insulinresistens?
Det glykæmiske indeks for Hel muskatnød er ikke målt. Med 49.3 g kulhydrat pr. 100 g bør portionsstørrelsen overvejes.
Tjek Hel muskatnød i Logi-appen med din portion.
