Ceylonkanel
Lav GI
GL 0.2 pr. typisk teske (5 g) · GL 4 pr. 100 g
- Ekstraordinært lav glykæmisk belastning
- Høj kulhydrattæthed
Ceylonkanel har et glykæmisk indeks på 5 (Lavt). En typisk teske (5 g) giver en glykæmisk belastning på 0.2.
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Ceylonkanel er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 247 kcal |
| Kulhydrater | 80.6 g |
| Sukker (i alt) | 2.2 g |
| Naturligt | 2.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 53.1 g |
| Opløselig | 15.9 g |
| Uopløselig | 37.2 g |
| Protein | 4 g |
| Fedt | 1.2 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 0.9 g |
| Natrium | 10 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Ekstraordinært lav glykæmisk belastning
- Højt indhold af kostfibre
- Indeholder gavnlige antioxidanter
- Høj kulhydrattæthed
- Indeholder spor af kumarin (selvom det er lavt i ceylon-kanel)
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Ceylonkanel?
Ceylonkanel har et glykæmisk indeks på 5 (Lavt). En typisk teske (5 g) har en glykæmisk belastning på 0.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 4.
Er Ceylonkanel godt for personer med insulinresistens?
Ceylonkanel har et lavt glykæmisk indeks (5), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Ceylonkanel blodsukker?
Ceylonkanel har en glykæmisk belastning på 4 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Ceylonkanel i Logi-appen med din portion.
