Hel tørret munkefrugt
Lav GI
GL 3 pr. typisk stykke (120 g) · GL 2.5 pr. 100 g
- Meget lavt glykæmisk belastning
- Lavt proteinindhold
Hel tørret munkefrugt har et glykæmisk indeks på 10, højere end almindelig munkefrugt (5). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 3.
Opdateret 14. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af munkefrugt
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Hel tørret munkefrugt er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 30 kcal |
| Kulhydrater | 25 g |
| Sukker (i alt) | 5 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 10 g |
| Opløselig | 3 g |
| Uopløselig | 7 g |
| Protein | 1 g |
| Fedt | 0 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lavt glykæmisk belastning
- Indeholder naturlige antioxidanter
- Højt fiberindhold
- Lavt proteinindhold
- Kan forårsage fordøjelsesproblemer ved overdrevent indtag
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hel tørret munkefrugt?
Hel tørret munkefrugt har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 3; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 2.5.
Er Hel tørret munkefrugt godt for personer med insulinresistens?
Hel tørret munkefrugt har et lavt glykæmisk indeks (10), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af munkefrugt har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af munkefrugt i denne database har munkefrugt den laveste glykæmiske belastning (0.3 pr. 100 g).
Tjek Hel tørret munkefrugt i Logi-appen med din portion.
