gobi masala
Lav GI
GL 2.4 pr. 100 g
- Højt indhold af grøntsager og fibre
- Olie øger kalorietætheden
gobi masala har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt).
Opdateret 11. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
gobi masala er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 92 kcal |
| Kulhydrater | 9.5 g |
| Sukker (i alt) | 3.8 g |
| Naturligt | 3.8 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.6 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.9 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fedt | 4.8 g |
| Mættet | 0.7 g |
| Umættet | 3.9 g |
| Natrium | 290 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt indhold af grøntsager og fibre
- Lavt glykæmisk indeks og lav glykæmisk belastning
- Bidrager med C-vitamin og carotenoider
- Olie øger kalorietætheden
- Natriumindholdet kan være højt
- Lavt proteinindhold som selvstændig ret
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for gobi masala?
gobi masala har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 2.4 pr. 100 g.
Er gobi masala godt for personer med insulinresistens?
gobi masala har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker gobi masala blodsukker?
gobi masala har en glykæmisk belastning på 2.4 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek gobi masala i Logi-appen med din portion.
