Traditionel græsk salat med tofu
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- Meget lav glykæmisk belastning og indeks
- Moderat natriumindhold fra tilsatte dressinger
Traditionel græsk salat med tofu har et glykæmisk indeks på 20, højere end almindelig Græsk salat (15).
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Græsk salat
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Traditionel græsk salat med tofu er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 80 kcal |
| Kulhydrater | 5 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 4 g |
| Fedt | 5 g |
| Mættet | 0.8 g |
| Umættet | 4 g |
| Natrium | 220 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lav glykæmisk belastning og indeks
- God hydrering fra højt vandindhold
- Plantebaseret proteinkilde inkluderet
- Moderat natriumindhold fra tilsatte dressinger
- Lavt protein-til-kalorie-forhold sammenlignet med hele fødevarer
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Traditionel græsk salat med tofu?
Traditionel græsk salat med tofu har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er Traditionel græsk salat med tofu godt for personer med insulinresistens?
Traditionel græsk salat med tofu har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Græsk salat har den laveste glykæmiske belastning?
Traditionel græsk salat med tofu har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Græsk salat i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Traditionel græsk salat med tofu i Logi-appen med din portion.
