Chiliflager

GI 15 · LavtGL 1.2 / spiseske8/10

Lav GI

15 GI

GL 1.2 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 8 pr. 100 g

Logi-score 8/10

Højt fiberindhold
Moderat høj kaloritæthed

Chiliflager har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 1.2.

Opdateret 22. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Ceylonkanel
GL 4 pr. 100 g Ceylon cinnamon is known to help improve insulin sensitivity and has a negligible glycemic load, making it suitable for insulin resistance.
Sumak krydderi
GL 2 pr. 100 g Sumac provides bold flavor with minimal calories, carbohydrates, and glycemic impact, supporting blood sugar control.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Chiliflager er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

370

Kalorier

56 g

Kulhydrater

12 g

Protein

13 g

Fedt

per 100g

Kalorier	370 kcal
Kulhydrater	56 g
Sukker (i alt)	10 g
Naturligt	10 g
Tilsat	0 g
Fiber	27 g
Opløselig	8.1 g
Uopløselig	18.9 g
Protein	12 g
Fedt	13 g
Mættet	2.1 g
Umættet	10.9 g
Natrium	60 mg

Forarbejdningsgrad

35%

Moderat

Hvorfor denne score?

Højt fiberindhold
Lavt glykæmisk indeks og belastning
Ingen tilsat sukker
Moderat høj kaloritæthed
Indeholder noget mættet fedt
Forarbejdet (tørret og malet)

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Chiliflager?

Chiliflager har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 1.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 8.

Er Chiliflager godt for personer med insulinresistens?

Chiliflager har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Chiliflager blodsukker?

Chiliflager har en glykæmisk belastning på 8 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Chiliflager i Logi-appen med din portion.