Potraviny bez sója
10 073 potravin
Potraviny bez uvedené sóji: žádné tofu, sójová omáčka, edamame, sójové mléko ani sójový protein. Mnoho balených omáček a alternativ masa obsahuje sóju — zkontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
Mangová šťáva z koncentrátu Střední GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Mangové smoothie Střední GI 55 GL 7 / 100 g 5.5/10 
Mangový džus Střední GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
mangový šumivý nápoj Střední GI 65 GL 7 / 100 g 2/10 Melounová limonáda Vysoký GI 70 GL 7 / 100 g 1/10 
mišpule japonská Střední GI 55 GL 7 / 100 g 7/10 
Mletá červená chilli paprička Nízký GI 15 GL 7 / 100 g 8/10 
Mrazem sušené plody acai Nízký GI 15 GL 7 / 100 g 8/10 
Mrkev s hráškem v omáčce Střední GI 55 GL 7 / 100 g 7/10 
Mučenka jedlá Nízký GI 30 GL 7 / 100 g 9/10 
Muffin z mandlové mouky s přírodními sladidly Nízký GI 25 GL 7 / 100 g 6/10 náhražka sádla z fazolí a cibule Nízký GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 
Nakládaný zázvor Nízký GI 45 GL 7 / 100 g 5/10 nápoj z černého rybízu Střední GI 65 GL 7 / 100 g 1/10 
Nealkoholické svařené víno Střední GI 55 GL 7 / 100 g 3/10 
Nealkoholický nápoj Střední GI 63 GL 7 / 100 g 2/10 
Nízkosacharidové makarony Nízký GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 
Odtučněný arašídový prášek Nízký GI 20 GL 7 / 100 g 6/10 osvěžující nápoj s mangem a marakujou Střední GI 60 GL 7 / 100 g 2/10 ovocná kapsička Nízký GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 
Ovocná soda Střední GI 65 GL 7 / 100 g 2.5/10 Ovocný nektar Střední GI 55 GL 7 / 100 g 2/10 
Ovocný sorbet Nízký GI 45 GL 7 / 100 g 4/10 pečená dýně hokkaido Nízký GI 50 GL 7 / 100 g 9/10 Pečená zeleninová směs Nízký GI 45 GL 7 / 100 g 4/10 
Pečené cizrnové placičky se zelím a houbami Nízký GI 35 GL 7 / 100 g 7.5/10 
Pečené cuketové placičky Nízký GI 45 GL 7 / 100 g 7.5/10 pečené fazole v rajčatové omáčce Nízký GI 40 GL 7 / 100 g 5/10 
Pečené lilkové karbanátky Nízký GI 45 GL 7 / 100 g 7/10 Pečený ananas Střední GI 59 GL 7 / 100 g 7.5/10 pečený kuřecí řízek Nízký GI 50 GL 7 / 100 g 6/10 
Pepsi Střední GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 plněná cuketa Střední GI 55 GL 7 / 100 g 6/10 plněný lilek Nízký GI 45 GL 7 / 100 g 7/10 
Plod jahodového stromu Nízký GI 40 GL 7 / 100 g 8/10 
Pohanková palačinka s krůtím masem a špenátem Nízký GI 45 GL 7 / 100 g 7/10 
Pomerančová soda Vysoký GI 70 GL 7 / 100 g 2/10 pomerančový nápoj Střední GI 65 GL 7 / 100 g 2/10 Proteinový piškot Nízký GI 45 GL 7 / 100 g 6/10 Pumpkin spice latte Střední GI 55 GL 7 / 100 g 2/10 
Quinoa vločky s mandlovým mlékem Nízký GI 50 GL 7 / 100 g 7.5/10 
Ricottový sýr Střední GI 55 GL 7 / 100 g 6.5/10 Rostlinný burger ze slunečnicových semínek Nízký GI 45 GL 7 / 100 g 5/10 Rybí gratin Střední GI 55 GL 7 / 100 g 5/10 
Rýžová vláknina Nízký GI 10 GL 7 / 100 g 9/10 rýžovo-kokosovo-kešu mléko Vysoký GI 75 GL 7 / 100 g 4/10 
Salát z čočky a quinoi se zeleninou a bylinkami Nízký GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 Slazený nápoj Střední GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 
Smažená ryba v trojobalu Nízký GI 50 GL 7 / 100 g 5/10 Smažená zelenina s bramborami Střední GI 60 GL 7 / 100 g 6/10 smažený celerový řízek Nízký GI 40 GL 7 / 100 g 6/10 
Smažený chňapal Střední GI 55 GL 7 / 100 g 6/10 smažený hrách Nízký GI 45 GL 7 / 100 g 7/10 smažený řízek z hovězího masa Střední GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 smažený telecí řízek Střední GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Směs celého ovoce sladidlo Nízký GI 40 GL 7 / 100 g 8/10 Směs salátových semínek Nízký GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 Smoothie směs Nízký GI 50 GL 7 / 100 g 5/10 smoothie z manga, pomeranče, banánu a marakuji Nízký GI 50 GL 7 / 100 g 7/10 Soda Střední GI 63 GL 7 / 100 g 2/10 
Soda Střední GI 65 GL 7 / 100 g 3/10 
Špagetové kroužky Střední GI 55 GL 7 / 100 g 5.5/10 
Squirt soda Střední GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 
Šťáva z cukrové řepy Střední GI 64 GL 7 / 100 g 4/10 sterilovaná zeleninová směs Střední GI 55 GL 7 / 100 g 5/10 Stracciatella tvaroh Nízký GI 45 GL 7 / 100 g 4/10 surimi Nízký GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 
Sušené černooké fazole Nízký GI 33 GL 7 / 100 g 9/10 
Švestková omáčka (bez přidaného cukru) Nízký GI 35 GL 7 / 100 g 6/10 
Švestková šťáva Nízký GI 43 GL 7 / 100 g 5/10 švestkový kompot Střední GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 sycený nealkoholický nápoj Střední GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 
Těsto na sušenky z cizrny (s ořechovým máslem, stévií/mnišským ovocem) Nízký GI 30 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Točená cola Střední GI 63 GL 7 / 100 g 1.5/10 
tonic water Vysoký GI 75 GL 7 / 100 g 2/10 
Třešňová šťáva Střední GI 55 GL 7 / 100 g 5.5/10 
Třešňový kompot Střední GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 uzené bílé fazole Nízký GI 31 GL 7 / 100 g 7/10 
Vařené černooké fazole Nízký GI 33 GL 7 / 100 g 9/10 vařené fazole gigant Nízký GI 31 GL 7 / 100 g 9/10 vařené ovesné vločky Střední GI 58 GL 7 / 100 g 7.5/10 
Vařené zelené hrášky rozmačkané s čerstvými bylinkami a citronovou šťávou (krémová pomazánka) Nízký GI 45 GL 7 / 100 g 9/10 
Vegansk cizrnová mouka míchaná vejce Nízký GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 
Veganský zelňák Nízký GI 38 GL 7 / 100 g 8/10 
Vegetariánský karbanátek (z luštěnin) Nízký GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 Vejce Benedikt Střední GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Velké severní bílé fazole Nízký GI 31 GL 7 / 100 g 9/10 
Velké severní fazole Nízký GI 31 GL 7 / 100 g 8.5/10 
Vepřový řízek Střední GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 Vinea Střední GI 65 GL 7 / 100 g 3/10 Višňová limonáda Střední GI 65 GL 7 / 100 g 1/10 
Xylitol Nízký GI 7 GL 7 / 100 g 9/10 
Zelené fazolky v těstíčku Nízký GI 45 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Zeleninové pyré směs Střední GI 60 GL 7 / 100 g 7/10 zeleninový koláč Nízký GI 48 GL 7 / 100 g 6/10 Zeleninový salát s krutony Střední GI 55 GL 7 / 100 g 6/10 Žlutá kari pasta Nízký GI 35 GL 7 / 100 g 3/10 바지락 수제비 (Clam Hand-torn Noodle Soup) Střední GI 60 GL 7 / 100 g 5/10 Naklíčená čočka Nízký GI 32 GL 7.1 / 100 g 9/10 malai kofta Nízký GI 45 GL 7.1 / 100 g 4.8/10 
