Vegetariánský karbanátek (z luštěnin)
Nízký GI
GL 8.4 na typická kus (120 g) · GL 7 na 100 g
- nízká glykemická nálož a index
- střední obsah sacharidů na zdroj bílkovin
Vegetariánský karbanátek (z luštěnin) má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 8.4.
Aktualizováno 24. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Vegetariánský karbanátek (z luštěnin) je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 150 kcal |
| Sacharidy | 20 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 1.8 g |
| Nerozpustná | 4.2 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 2 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- nízká glykemická nálož a index
- dobrý zdroj vlákniny
- nízký obsah nasycených tuků
- střední obsah sacharidů na zdroj bílkovin
- možný výskyt skrytých přísad v průmyslově zpracovaných karbanátcích
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Vegetariánský karbanátek (z luštěnin)?
Vegetariánský karbanátek (z luštěnin) má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 8.4; na 100 g je glykemická zátěž 7.
Je Vegetariánský karbanátek (z luštěnin) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Vegetariánský karbanátek (z luštěnin) má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Vegetariánský karbanátek (z luštěnin) ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Vegetariánský karbanátek (z luštěnin) má glykemickou zátěž 7 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Vegetariánský karbanátek (z luštěnin) v aplikaci Logi, s vaší porcí.
