Salát z čočky a quinoi se zeleninou a bylinkami
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Salát z čočky a quinoi se zeleninou a bylinkami má glykemický index 35, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 7 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními legumes se Salát z čočky a quinoi se zeleninou a bylinkami řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Salát z čočky a quinoi se zeleninou a bylinkami je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 9/10
Proč toto skóre?
- ✓ Nízký glykemický index a zátěž
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Dobrý rostlinný protein
- ✗ Střední obsah sacharidů
- ✗ Lehce zpracováno, pokud se používají konzervované čočky
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 120 kcal |
| Sacharidy | 19g |
| Cukry (celkem) | 2.2g |
| Přirozené | 2.2g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 4.5g |
| Rozpustná | 1.35g |
| Nerozpustná | 3.15g |
| Bílkoviny | 5.5g |
| Tuky | 2.2g |
| Nasycené | 0.3g |
| Nenasycené | 1.9g |
| Sodík | 40mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Salát z čočky a quinoi se zeleninou a bylinkami?
Salát z čočky a quinoi se zeleninou a bylinkami má glykemický index 35, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 7 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Salát z čočky a quinoi se zeleninou a bylinkami vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Salát z čočky a quinoi se zeleninou a bylinkami má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Salát z čočky a quinoi se zeleninou a bylinkami ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Salát z čočky a quinoi se zeleninou a bylinkami má glykemickou zátěž 7 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →