Plod jahodového stromu
Nízký GI
GL 8.4 na typická kus (120 g) · GL 7 na 100 g
- Střední glykemická zátěž
- Střední obsah cukru
Plod jahodového stromu má glykemický index 40 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 8.4.
Aktualizováno 31. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2 na 100 g They have lower sugar and glycemic impact while providing more fiber than strawberry tree fruit.
Čerstvé maliny - GL 2 na 100 g They offer even lower glycemic load with higher fiber and antioxidants, making them better for insulin resistance.
Ostružiny - GL 1.7 na 100 g Guava is higher in fiber and vitamin C, with a similar glycemic index but more beneficial nutrients for blood sugar control.
Zralá guava
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Plod jahodového stromu je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 75 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkem) | 11 g |
| Přirozené | 11 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 4.3 g |
| Rozpustná | 1.3 g |
| Nerozpustná | 3 g |
| Bílkoviny | 1.1 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasycené | 0.05 g |
| Nenasycené | 0.45 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Střední glykemická zátěž
- Vysoký obsah vlákniny
- Velmi nízké zpracování
- Střední obsah cukru
- Nízký obsah bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Plod jahodového stromu?
Plod jahodového stromu má glykemický index 40 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 8.4; na 100 g je glykemická zátěž 7.
Je Plod jahodového stromu vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Plod jahodového stromu má nízký glykemický index (40), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Plod jahodového stromu ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Plod jahodového stromu má glykemickou zátěž 7 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Plod jahodového stromu v aplikaci Logi, s vaší porcí.
