pečený kuřecí řízek
GI 50 · NízkýGL 7 / 100 g6/10
Nízký GI
50 GI
GL 7 na 100 g
Logi skóre 6/10
- vysoký obsah bílkovin
- střední obsah sodíku
pečený kuřecí řízek má glykemický index 50 (Nízký).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Příbuzné formy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
pečený kuřecí řízek je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
180
Kalorie
13 g
Sacharidy
20 g
Bílkoviny
5 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 13 g |
| Cukry (celkem) | 0.7 g |
| Přirozené | 0.7 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 20 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasycené | 1.2 g |
| Nenasycené | 3.8 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň zpracování
65%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- vysoký obsah bílkovin
- méně tuku než smažený řízek
- střední obsah sodíku
- obsahuje rafinovanou strouhanku
- střední glykemická zátěž
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index pečený kuřecí řízek?
pečený kuřecí řízek má glykemický index 50 (Nízký) a glykemickou zátěž 7 na 100 g.
Je pečený kuřecí řízek vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
pečený kuřecí řízek má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak pečený kuřecí řízek ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
pečený kuřecí řízek má glykemickou zátěž 7 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte pečený kuřecí řízek v aplikaci Logi, s vaší porcí.
