Kuřecí řízek
Střední GI
GL 9.6 na typická kus (120 g) · GL 8 na 100 g
- Dobrý zdroj bílkovin
- Obal z trojobalu a smažení
Kuřecí řízek má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 9.6.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Příbuzné formy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Kuřecí řízek je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 240 kcal |
| Sacharidy | 15 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bílkoviny | 18 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 7.5 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Dobrý zdroj bílkovin
- Střední glykemická nálož
- Obal z trojobalu a smažení
- Vysoký obsah sodíku
- Zdroj rafinovaných sacharidů
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kuřecí řízek?
Kuřecí řízek má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 9.6; na 100 g je glykemická zátěž 8.
Je Kuřecí řízek vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kuřecí řízek má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Kuřecí stripsy v bylinkové krustě s lněným semínkem.
Jak Kuřecí řízek ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Kuřecí řízek má glykemickou zátěž 8 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Kuřecí řízek v aplikaci Logi, s vaší porcí.
