Vejce Benedikt
GI 55 · StředníGL 7 / 100 g4/10
Střední GI
55 GI
GL 7 na 100 g
Logi skóre 4/10
- Dobrý zdroj bílkovin
- Vysoký obsah nasycených tuků
Vejce Benedikt má glykemický index 55 (Střední).
Aktualizováno 30. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Vejce Benedikt je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
230
Kalorie
13 g
Sacharidy
10 g
Bílkoviny
15 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 230 kcal |
| Sacharidy | 13 g |
| Cukry (celkem) | 2.1 g |
| Přirozené | 1.3 g |
| Přidané | 0.8 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 10 g |
| Tuky | 15 g |
| Nasycené | 6 g |
| Nenasycené | 8 g |
| Sodík | 570 mg |
Stupeň zpracování
70%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Dobrý zdroj bílkovin
- Obsahuje vitamíny skupiny B
- Vysoký obsah nasycených tuků
- Vysoký obsah sodíku
- Rafinované sacharidy
Alergeny
Obsahuje: vejce
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Vejce Benedikt?
Vejce Benedikt má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 7 na 100 g.
Je Vejce Benedikt vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Vejce Benedikt má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Vejce Benedikt ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Vejce Benedikt má glykemickou zátěž 7 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Vejce Benedikt v aplikaci Logi, s vaší porcí.
